脑震荡头晕怎样调理

Question

脑震荡头晕怎样调理

Answer 1

脑震荡后头晕可通过休息观察、环境调整、循序渐进活动及遵医嘱用药等方式调理，多数由脑部功能暂时紊乱引起。

1、充分休息

急性期需保证充足睡眠，减少用眼用脑，避免熬夜和过度劳累，帮助大脑功能恢复。

2、环境调整

保持居室安静光线柔和，避免强光和噪音刺激，减少手机电视使用，缓解感官负荷。

3、渐进活动

症状减轻后可尝试散步等轻微运动，避免剧烈跑跳或快速转头，防止头晕加重。

4、药物辅助

若头晕严重可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、氟桂利嗪或银杏叶提取物等改善循环药物。

日常饮食宜清淡易消化，适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，避免咖啡浓茶等刺激性饮品。