营养不良性贫血主要表现为面色苍白、乏力头晕、心悸气短及注意力不集中等症状。
1、面色苍白
皮肤黏膜失去红润光泽,尤其睑结膜和口唇颜色变淡,是血红蛋白不足的直观体现。
2、乏力头晕
因组织供氧减少,患者常感全身疲倦无力,起身或活动时易出现头晕眼花现象。
3、心悸气短
心脏代偿性加快跳动以维持供氧,导致轻微活动后即感心慌胸闷、呼吸急促。
4、注意力差
大脑长期缺氧会影响神经功能,表现为记忆力减退、反应迟钝或儿童生长发育迟缓。
日常饮食应适量增加瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁和维生素的食物,配合适度运动促进吸收,症状持续需及时就医。