甲亢饮食的注意事项和禁忌是什么

Question

甲亢饮食的注意事项和禁忌是什么

Answer 1

甲亢饮食需注意高热量高蛋白，忌碘忌刺激，主要原则有均衡营养、严格忌碘、避免刺激、规律进食。

1、均衡营养

身体消耗大，需适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白，补充蔬菜水果，维持身体代谢需求。

2、严格忌碘

甲状腺激素合成需碘，应避免海带、紫菜等高碘食物，防止病情加重或反复。

3、避免刺激

兴奋性高，须避开浓茶、咖啡及辛辣食物，减少心慌手抖，保护胃肠功能。

4、规律进食

代谢快易饥饿，建议少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食导致胃肠负担过重。

日常可尝试散步、太极拳等舒缓运动，保持心情平和，定期复查甲状腺功能指标。