营养性缺铁性贫血怎么办

Question

营养性缺铁性贫血怎么办

Answer 1

营养性缺铁性贫血可通过饮食调整、口服铁剂等方式改善，主要由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加及慢性失血等原因引起。

1、铁摄入不足

长期偏食或素食导致铁来源匮乏，需适量吃红肉、动物肝脏等食物，并纠正不良饮食习惯。

2、铁吸收障碍

胃肠疾病影响铁元素利用，表现为腹胀、腹泻，需治疗原发病并在医生指导下补充铁剂。

3、需求增加

婴幼儿生长或孕期对铁需求大，易出现乏力、面色苍白，应遵医嘱增加富含铁的食物摄入。

4、慢性失血

痔疮或月经量多导致铁流失，常伴头晕、心悸，需止血治疗并使用硫酸亚铁等药物补铁。

日常可适量吃菠菜、黑木耳等蔬菜水果，配合维生素C促进吸收，避免浓茶影响铁利用，症状持续请及时就医。