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多囊卵巢综合征常见症状有月经稀发、多毛痤疮、肥胖不孕、黑棘皮症。
表现为周期延长或闭经,因排卵障碍导致,需调整作息并遵医嘱用药。
出现多毛和痤疮,与雄激素过高有关,建议清淡饮食配合药物治疗。
常伴中心性肥胖,易引发胰岛素抵抗,须控制体重并进行运动干预。
因长期不排卵致不孕,可能伴卵巢增大,应就医评估后促排卵治疗。
日常适量吃全谷物和绿叶蔬菜,坚持快走或游泳等有氧运动,保持心情舒畅有助于改善症状。
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