骨折后多久才进行康复锻炼

Question

骨折后多久才进行康复锻炼

Answer 1

骨折后康复锻炼时间需遵医嘱，一般分为急性期、恢复期及后遗症期，具体受骨折类型、固定方式、愈合速度及个人体质影响。

1、急性期

伤后一至两周内，主要进行未固定关节的轻微活动，防止肌肉萎缩，严禁移动骨折部位。

2、恢复期

骨痂形成后，在医生指导下逐步增加活动范围，进行邻近关节的屈伸练习，促进功能恢复。

3、负重期

影像学显示骨线模糊时，可尝试部分负重训练，如拄拐行走，逐渐过渡到完全负重状态。

4、强化期

骨折临床愈合后，进行抗阻力训练和平衡协调练习，全面恢复肢体力量与日常活动能力。

康复期间适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步、太极拳等运动，保持心情舒畅有助于骨骼修复。