胫腓骨骨折术后怎么功能康复锻炼

Question

胫腓骨骨折术后怎么功能康复锻炼

Answer 1

胫腓骨骨折术后功能康复锻炼主要包括踝泵运动、股四头肌等长收缩、膝关节屈伸训练及负重行走训练。

1、踝泵运动

术后早期即可进行，用力勾脚尖再绷脚尖，促进血液循环，预防血栓形成，减轻肢体肿胀。

2、肌肉收缩

大腿前侧肌肉绷紧放松练习，防止肌肉萎缩，维持肌力，为后续关节活动打下坚实基础。

3、关节屈伸

在医生允许下缓慢弯曲膝盖，逐渐增加角度，避免关节僵硬，恢复下肢正常活动范围。

4、负重行走

复查确认骨痂生长良好后，借助助行器逐步尝试站立行走，循序渐进恢复肢体承重能力。

康复期间需适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步等轻度运动，严格遵医嘱定期复查调整方案。