锁骨骨折手术后锻炼方法有哪些

Question

锁骨骨折手术后锻炼方法有哪些

Answer 1

锁骨骨折术后锻炼主要有手指活动、肘部屈伸、肩部摆动、关节拉伸等方法，需遵医嘱循序渐进进行。

1、手指活动

术后早期即可握拳伸展，促进血液循环，预防手部肿胀，每日重复进行多次。

2、肘部屈伸

在无痛范围内缓慢弯曲伸直肘关节，防止肘部僵硬，保持上肢基础活动能力。

3、肩部摆动

身体前倾让患臂自然下垂画圈，利用重力被动活动肩关节，避免软组织粘连。

4、关节拉伸

后期可面对墙壁手指向上爬行，逐渐抬高肩臂，恢复肩关节正常活动范围。

康复期间适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步等轻度运动，具体方案须严格遵循医生指导。