骨折后的功能锻炼

Question

骨折后的功能锻炼

Answer 1

骨折后的功能锻炼主要有早期活动、中期负重、后期强化、全程防护等方式。

1、早期活动

伤后即刻开始肌肉收缩与邻近关节活动，预防肌肉萎缩和静脉血栓形成。

2、中期负重

骨痂形成后逐步增加关节活动范围，并在医生指导下尝试部分负重行走。

3、后期强化

骨折愈合牢固后进行抗阻力训练，恢复肢体力量、协调性及正常步态。

4、全程防护

锻炼需严格遵医嘱控制强度，避免过早完全负重导致二次骨折或内固定失效。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步、游泳等运动，注意保暖防跌倒。