股骨颈骨折如何锻炼

Question

股骨颈骨折如何锻炼

Answer 1

股骨颈骨折锻炼需分阶段进行，主要有卧床期、坐立期、站立期、行走期。

1、卧床期

术后早期进行踝泵运动与股四头肌等长收缩，预防血栓并维持肌力，动作须轻柔。

2、坐立期

病情稳定后尝试床边坐起，进行髋关节屈曲练习，注意屈髋角度不可超过安全范围。

3、站立期

借助助行器练习站立平衡，进行患肢部分负重训练，需严格遵医嘱控制负重比例。

4、行走期

骨折愈合良好后过渡到完全负重行走，练习正常步态，逐步增加行走距离与时间。

康复期间适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步、抬腿等运动，务必定期复查。