长牙结石怎么办

Question

长牙结石怎么办

Answer 1

牙结石无法自行去除，需通过洗牙清除，日常预防主要依靠正确刷牙、使用牙线、定期洁治及控制饮食。

1、正确刷牙

采用巴氏刷牙法，每天早晚各一次，重点清洁牙龈边缘，减少菌斑堆积形成结石的基础。

2、使用牙线

每日至少使用一次牙线或牙缝刷，清除牙刷难以触及的邻面食物残渣和软垢，防止钙化变硬。

3、定期洁治

建议每半年至一年前往口腔科进行超声波洁治，由专业医生彻底清除已形成的坚硬牙结石。

4、控制饮食

减少高糖及粘性食物摄入，适量吃苹果、芹菜等富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于摩擦清洁牙面。

若发现牙龈出血或口臭，应及时就医检查，切勿尝试用尖锐工具自行刮除，以免损伤牙龈导致感染。