膝盖响一动就响怎么回事

Question

膝盖响一动就响怎么回事

Answer 1

膝盖一动就响多由生理性弹响引起，也可能与半月板损伤、骨关节炎等病理因素有关。

1.生理弹响

关节腔内气体释放所致，无疼痛肿胀，无须特殊治疗，避免过度屈膝即可。

2.肌力失衡

大腿肌肉力量不足导致关节不稳，需加强股四头肌锻炼，如直腿抬高训练。

3.半月板损伤

可能与运动扭伤有关，表现为卡顿疼痛，可遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。

4.骨关节炎

多见于中老年群体，伴随晨僵摩擦感，需在医生指导下进行抗炎镇痛治疗。

日常注意保暖，适量吃鱼类和豆制品补充优质蛋白，进行游泳或骑自行车等低冲击运动。