痛风要注意什么食物不能吃

Question

痛风要注意什么食物不能吃

Answer 1

痛风患者应避免高嘌呤食物，主要需忌口动物内脏、浓肉汤、部分海鲜及酒精饮料。

1、动物内脏

猪肝与鸡心等内脏嘌呤极高，食用后易导致尿酸飙升，诱发关节剧烈疼痛。

2、浓肉汤类

火锅汤与老火靓汤溶解大量嘌呤，饮用会加重肾脏负担，促使痛风急性发作。

3、部分海鲜

贝类与沙丁鱼等海产富含嘌呤，摄入过多会引起尿酸结晶沉积在关节部位。

4、酒精饮料

啤酒与白酒不仅含嘌呤还抑制尿酸排泄，饮酒常是痛风反复发作的重要诱因。

日常建议适量吃低脂牛奶、鸡蛋等优质蛋白，多吃蔬菜水果，多饮水帮助排泄尿酸，并在医生指导下规范用药。