腿膝盖一动咯咯响怎么回事呢

Question

腿膝盖一动咯咯响怎么回事呢

Answer 1

腿膝盖一动咯咯响多由生理性弹响引起，也可能与半月板损伤、骨关节炎等病理因素有关，主要有关节腔气体释放、肌腱滑动摩擦、半月板磨损、关节软骨退化等原因。

1、气体释放

关节活动时腔内气泡破裂产生声响，属正常生理现象，通常无疼痛肿胀，无须特殊治疗，日常适度活动即可。

2、肌腱摩擦

肌腱在骨突处滑动产生弹响，常因姿势不当或肌肉紧张引起，表现为局部轻微不适，可通过热敷按摩缓解。

3、半月板磨损

可能与运动损伤、长期负重等因素有关，通常表现为关节卡顿、疼痛等症状，需遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。

4、软骨退化

可能与年龄增长、慢性劳损等因素有关，通常表现为晨起僵硬、活动受限等症状，需遵医嘱使用非甾体抗炎药等。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，进行游泳、骑自行车等低强度运动，注意膝关节保暖，避免长时间蹲跪，若伴有疼痛肿胀应及时就医。