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产褥期抑郁的病因主要有激素波动、分娩创伤、社会支持不足、既往精神病史。
产后雌激素和孕激素急剧下降,影响神经递质功能,导致情绪低落和焦虑。
难产、剖宫产或会阴撕裂等身体痛苦,可能引发心理阴影,加重抑郁情绪。
缺乏家人照顾或育儿经验不足,使产妇感到孤立无援,难以应对角色转变。
孕前有抑郁症或焦虑症病史者,复发概率较高,通常表现为持续悲伤、失眠等症状。
建议家属多给予情感陪伴,产妇可适量吃香蕉、牛奶等食物,并尝试散步、瑜伽等运动缓解压力。
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