怎样刷牙才能让牙更白

Question

怎样刷牙才能让牙更白

Answer 1

刷牙无法改变牙齿天然色，主要靠去除外源性色素让牙显白，方法有选对牙膏、掌握巴氏刷牙法、使用牙线、定期洗牙。

1、选对牙膏

选用含摩擦剂或酶类的牙膏，有助于清除茶渍咖啡渍，避免长期使用强磨损产品损伤牙釉质。

2、巴氏刷牙

刷毛倾斜四十五度对准牙龈沟，小幅度水平颤动后拂刷，每区重复进行，确保清洁到位。

3、使用牙线

每日清理牙缝间食物残渣与菌斑，防止邻面色素沉着，配合冲牙器效果更佳。

4、定期洗牙

每年进行一次超声波洁治，去除顽固牙结石与烟斑，恢复牙齿本来色泽，须由专业医生操作。

日常适量吃苹果、芹菜等富含膳食纤维的蔬菜水果，少吃深色饮料，保持口腔卫生才能让牙齿持久亮白。