膝盖里面酸痛是怎么回事

Question

膝盖里面酸痛是怎么回事

Answer 1

膝盖里面酸痛可能由过度运动、受凉刺激、半月板损伤、膝关节骨性关节炎等原因引起，需结合具体情况进行护理或就医治疗。

1、过度运动

长时间跑步或登山导致肌肉疲劳，建议休息并热敷，通常无须特殊用药即可缓解。

2、受凉刺激

冷空气侵袭引起血管收缩，注意腿部保暖，可通过局部热敷促进血液循环改善症状。

3、半月板损伤

多与扭伤有关，表现为关节弹响和卡顿，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

4、膝关节骨性关节炎

多见于中老年人，伴有晨僵和活动受限，需遵医嘱服用氨基葡萄糖、塞来昔布等进行干预。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶补充优质蛋白，进行游泳、骑自行车等低强度运动，避免久站久坐加重负担。