怎样预防牙龈炎

Question

怎样预防牙龈炎

Answer 1

预防牙龈炎主要依靠正确刷牙、使用牙线、定期洗牙和控制饮食糖分。

1、正确刷牙

采用巴氏刷牙法，每天早晚各一次，每次不少于三分钟，清除牙菌斑。

2、使用牙线

每日至少使用一次牙线，清理牙刷难以触及的牙缝，防止食物残渣堆积。

3、定期洗牙

建议每年到医院进行一次超声波洁治，去除顽固牙结石，减少细菌滋生。

4、控制糖分

减少糖果和碳酸饮料摄入，多吃苹果和芹菜等富含膳食纤维的蔬菜水果。

保持口腔清洁是关键，若出现牙龈出血或红肿，建议及时就医检查处理。