牙菌斑是附着在牙齿表面的无色软垢,主要分布在牙龈边缘、牙缝间、窝沟处及修复体周围。
1、牙龈边缘
此处易堆积食物残渣,形成白色或淡黄色软垢,刷牙不净会导致牙龈红肿出血。
2、牙缝之间
牙刷难清洁到位,菌斑在此隐蔽生长,长期刺激可引发邻面龋齿和牙周炎症。
3、窝沟深处
后牙咬合面凹陷处易藏匿细菌,初期无明显颜色变化,但会逐渐腐蚀牙体组织。
4、修复体旁
假牙或补牙材料边缘若密合不佳,菌斑易滞留,导致继发龋坏或基牙松动。
日常坚持使用巴氏刷牙法清洁牙齿,配合牙线清理牙缝,并适量吃芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物帮助摩擦清洁。