产后怎样有效排出恶露

Question

产后怎样有效排出恶露

Answer 1

产后有效排出恶露主要有尽早活动、按需哺乳、腹部按摩、观察异常四种方法。

1、尽早活动

顺产产妇可尽早下床走动，剖宫产产妇在身体允许时也要适度活动，有助于子宫收缩和恶露排出。

2、按需哺乳

宝宝吸吮乳头会刺激体内分泌催产素，能促进子宫强力收缩，加速恶露排出并帮助子宫恢复。

3、腹部按摩

家长需用手掌在产妇小腹部位做顺时针轻柔按摩，每天重复进行多次，能帮助宫腔内残留物排出。

4、观察异常

若恶露量突然增多、有臭味或持续时间过长，可能提示感染或胎盘残留，须及时就医检查治疗。

产后要注意个人卫生，适量吃富含优质蛋白的鸡蛋、瘦肉等食物，避免盆浴，保持会阴清洁干燥。