网球肘和高尔夫肘怎么区分

Question

网球肘和高尔夫肘怎么区分

Answer 1

网球肘和高尔夫肘主要通过疼痛位置区分，前者在外侧，后者在内侧，主要差异有疼痛点、诱发动作、受累肌群、典型人群。

1、疼痛位置

网球肘痛在肘关节外侧骨突处，高尔夫肘痛在肘关节内侧骨突处，位置截然相反。

2、诱发动作

网球肘多因反手击球或拧毛巾诱发，高尔夫肘常由正手挥杆或提重物屈腕引起。

3、受累肌群

网球肘损伤前臂伸肌群，导致手腕背伸无力，高尔夫肘损伤前臂屈肌群，影响抓握力量。

4、典型人群

网球肘常见于网球爱好者及家庭主妇，高尔夫肘多发于高尔夫球员及需反复屈腕工作者。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，进行手腕伸展、握力球训练等运动，注意避免过度劳累，症状持续建议及时就医。