中医如何调理脾肾两虚型肥胖

Question

中医如何调理脾肾两虚型肥胖

Answer 1

脾肾两虚型肥胖可通过饮食调节、起居调摄、中药内服、穴位按摩等方式调理。主要成因有先天不足、久病伤肾、劳倦过度、年老体衰。

1、饮食调节

适量吃山药、芡实等食物健脾补肾，避免生冷油腻，规律进食以助运化水湿。

2、起居调摄

保证充足睡眠，避免熬夜伤肾，适度进行散步、太极拳等运动以振奋阳气。

3、中药内服

可在医生指导下使用金匮肾气丸、参苓白术散、真武汤等药物温补脾肾、利水消肿。

4、穴位按摩

日常按揉足三里、关元、肾俞等穴位，有助于温阳益气，促进代谢，改善虚胖体质。

建议平时注意保暖，少吃寒凉食物，坚持适度运动，若症状明显请及时就医辨证施治。