膝关节内侧副韧带在哪

Question

膝关节内侧副韧带在哪

Answer 1

膝关节内侧副韧带位于膝盖内侧，连接大腿骨与小腿骨，主要作用是维持关节稳定。

1、具体位置

该韧带起于股骨内上髁，止于胫骨内侧缘，紧贴关节囊内侧分布。

2、解剖走向

韧带呈扁带状垂直向下延伸，部分纤维与内侧半月板边缘紧密相连。

3、核心功能

主要限制膝关节外翻动作，防止小腿向外侧过度偏移导致关节损伤。

4、易伤场景

运动中外力撞击膝盖外侧或急停变向时，容易造成该韧带拉伤或断裂。

日常可进行直腿抬高训练增强腿部力量，运动前充分热身，佩戴护具保护膝盖。