脾肾两虚气血不足的症状

Question

脾肾两虚气血不足的症状

Answer 1

脾肾两虚气血不足主要表现为乏力、面色萎黄、腰膝酸软及畏寒肢冷等症状。

1、神疲乏力

脾气虚弱导致生化无源，肾精不足难以充养，常感精神不振，稍动即累，休息后难缓解。

2、面色萎黄

气血不能上荣于面，面部失去红润光泽，呈现枯黄或苍白之色，唇色淡白无华。

3、腰膝酸软

肾主骨生髓，肾虚则骨髓失养，腰部及膝盖出现酸痛无力感，久站或劳累后症状加重。

4、畏寒肢冷

肾阳亏虚无法温煦四肢，手脚冰凉明显，尤其夜间或冬季更甚，喜暖怕冷。

日常可适量食用山药、红枣、羊肉等食物，配合八段锦等温和运动，注意保暖避免熬夜，症状持续建议及时就医辨证调理。