阴虚怕冷还是怕热

Question

阴虚怕冷还是怕热

Answer 1

阴虚体质通常表现为怕热而非怕冷，主要特征有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少苔。

1、五心烦热

手心脚心及胸口发热，是阴液亏虚无法制约阳气的典型表现，常伴有心烦意乱。

2、潮热盗汗

午后或夜间身体阵阵发热，睡眠中出汗醒来即止，这是虚热内扰迫使津液外泄所致。

3、口干咽燥

体内津液不足导致口腔咽喉干燥，想喝冷水润喉，且大便干结难以排出。

4、舌红少苔

观察舌头可见颜色偏红，表面舌苔很少或剥落，脉象细数，是诊断阴虚的重要依据。

日常建议适量吃梨、银耳等滋润食物，避免辛辣燥热食品，保持作息规律以养护阴液。