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女性气血不足都有哪些危害

病情描述:

女性气血不足都有哪些危害

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

女性气血不足可能导致面色萎黄、乏力心悸、月经失调及免疫力下降等危害。
1、面色改变
气血无法上荣于面，导致皮肤失去光泽，呈现萎黄或苍白状态，易出现色斑。
2、体能下降
脏腑经络失养，引发持续疲劳感，稍作活动即感气短，伴有头晕眼花和注意力不集中。
3、月经异常
冲任二脉气血亏虚，造成月经量少色淡，经期延后，甚至出现闭经或痛经加剧现象。
4、免疫减弱
卫外功能失职，身体抵御外邪能力降低，容易反复感冒，且患病后恢复速度明显变慢。
日常可适量食用红枣、桂圆、瘦肉和菠菜等食物，配合适度运动如散步、瑜伽来辅助调理。

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