什么叫脾肾阳虚

Question

什么叫脾肾阳虚

Answer 1

脾肾阳虚是中医证候，主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、腹泻水肿等症状，多由先天不足或久病伤阳引起。

1、先天不足

天生体质虚弱，阳气生化无源，导致脾肾功能低下，需注重保暖，适度运动如太极拳、八段锦以助阳气生发。

2、饮食不当

长期过量食用生冷食物如冰淇淋、冷饮，损伤脾胃阳气，进而累及肾阳，建议调整饮食，适量吃生姜、羊肉等温补食材。

3、久病耗损

慢性腹泻、水肿等疾病长期消耗阳气，导致脾肾两虚，常伴神疲乏力、面色苍白，需及时就医，遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物。

4、年老体衰

随着年龄增长，脏腑功能自然衰退，阳气渐亏，易出现夜尿增多、五更泄泻，可通过艾灸关元、命门等穴位辅助调理，必要时配合右归丸治疗。

日常应注意腹部和腰部保暖，避免涉水淋雨，坚持温和运动，饮食上多选温热性食物如韭菜、核桃，保持作息规律以养护阳气。