甲流一般5到10天可全好,实际时间受到体质强弱、治疗早晚、有无并发症、休息是否充足等多种因素的影响。
1、急性发作期
发病前3天症状最重,高热头痛明显,需严格卧床休息并遵医嘱使用抗病毒药物控制病情发展。
2、症状缓解期
第4到7天体温逐渐下降,咳嗽乏力持续,此时不可剧烈运动,要适量吃鸡蛋牛奶补充优质蛋白。
3、身体恢复期
第8到10天症状基本消失,体力慢慢回升,建议进行散步等轻度活动,避免过早投入高强度工作。
4、特殊延长期
老人或基础病患者恢复较慢,若出现呼吸困难等症状须立即就医,防止继发肺炎等严重并发症发生。
康复期间要多喝温水,保持室内空气流通,饮食清淡易消化,保证充足睡眠以帮助身体尽快恢复健康。