怀孕了为什么肠胃老是不舒服

Question

怀孕了为什么肠胃老是不舒服

Answer 1

怀孕后肠胃不适多由激素变化、子宫压迫等生理因素引起，通常无需过度担心，主要有孕激素影响、子宫增大压迫、饮食结构改变、胃肠功能减弱等原因。

1、孕激素影响

孕激素升高使胃肠蠕动减慢，易导致腹胀、便秘，建议少食多餐，适量吃苹果、香蕉等富含膳食纤维的食物。

2、子宫增大压迫

增大的子宫挤压胃肠道，引起胃酸反流、恶心，家长需避免饭后立即平躺，睡觉时适当垫高上半身缓解不适。

3、饮食结构改变

孕期口味变化或进食油腻食物过多，诱发消化不良、腹泻，应清淡饮食，适量吃小米粥、蒸南瓜等易消化食物。

4、胃肠功能减弱

妊娠期胃肠张力下降，排空延迟，出现早饱、嗳气，若症状严重可在医生指导下使用乳酸菌素片等药物辅助调理。

孕期应保持规律作息，适度散步促进蠕动，避免生冷辛辣食物，若出现剧烈腹痛或呕吐不止应及时就医排查其他病变。