怎么判断自己是肝火旺还是肝阴虚

Question

怎么判断自己是肝火旺还是肝阴虚

Answer 1

判断肝火旺与肝阴虚主要看症状特点，前者多为实热躁动，后者多为虚热干燥。

1、看发热感觉

肝火旺是身体真热，面红耳赤；肝阴虚是手脚心热，午后潮热。

2、看情绪表现

肝火旺易怒暴躁，冲动难控；肝阴虚烦躁不安，伴有焦虑忧郁。

3、看眼部症状

肝火旺眼红肿痛，分泌物多；肝阴虚眼干涩痛，视物模糊不清。

4、看舌象脉象

肝火旺舌红苔黄，脉象弦数；肝阴虚舌红少苔，脉象细数无力。

日常建议适量吃苦瓜、芹菜等清火食物，或枸杞、百合等滋阴食材，保持情绪平稳，避免熬夜伤肝。