颈椎病常用中医分型主要有风寒痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾不足型。
1、风寒痹阻
多因受凉引起,颈肩僵硬疼痛,遇冷加重,需注意保暖,可遵医嘱使用祛风散寒药物。
2、气滞血瘀
常由劳损导致,刺痛固定不移,夜间加剧,需改善姿势,可遵医嘱使用活血化瘀药物。
3、痰湿阻络
多见体型肥胖者,头重如裹,肢体麻木,需清淡饮食,可遵医嘱使用化痰通络药物。
4、肝肾不足
多发于中老年群,腰膝酸软,头晕耳鸣,需适度锻炼,可遵医嘱使用补益肝肾药物。
日常建议适量吃山药、黑豆等食物,配合八段锦、太极拳等运动,避免长时间低头,注意颈部保暖。