肋骨软骨炎可通过休息、热敷、药物及物理治疗等方式缓解。该病多由劳损、外伤、感染或风湿等因素引起。
1.充分休息
避免剧烈运动和提重物,减少胸廓活动,防止炎症加重,给受损软骨修复时间。
2.局部热敷
使用热毛巾或热水袋敷患处,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛不适感。
3.药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药,消炎镇痛,切勿自行用药。
4.物理治疗
医院进行超声波、红外线光疗等理疗,改善局部代谢,加速炎症吸收,需专业医生操作。
日常注意保暖,适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物,配合散步等轻度运动,增强身体抵抗力。