艾灸做多长时间好

Question

艾灸做多长时间好

Answer 1

艾灸时间需根据体质与部位调整，一般单次15分钟至30分钟为宜，主要受施灸部位、个人耐受度、病情轻重及艾条种类等因素影响。

1、看部位

四肢肌肉薄处宜短，腰腹肌肉厚处可长，面部时间最短，避免烫伤皮肤或引起不适。

2、看体质

老人儿童体弱者时间短，青壮年体强者时间可稍长，以局部温热舒适无灼痛感为度。

3、看病情

急性病症状重者时间稍短，慢性虚寒病症时间可长，具体时长需结合身体反应灵活掌握。

4、看艾条

细艾条火力温和时间可长，粗艾条火力猛烈时间宜短，悬灸时间通常长于直接贴肤灸法。

建议施灸后饮用温水，注意保暖避风，若出现头晕恶心应立即停止，日常可配合散步等舒缓运动增强体质。