怎样自查乳房是否有肿块

Question

怎样自查乳房是否有肿块

Answer 1

乳房肿块自查主要通过视诊观察外形、触诊检查质地、对比双侧差异、注意伴随症状等方式进行。

1、视诊观察

面对镜子观察乳房皮肤有无凹陷、橘皮样改变，乳头是否内陷或偏移，双臂上举再次确认形态。

2、触诊手法

平躺后用指腹顺时针螺旋按压，从外向内检查整个乳房及腋窝，感受是否有硬块或增厚区域。

3、双侧对比

重点对比两侧乳房对称性，注意一侧是否突然出现大小不一、轮廓改变或局部异常隆起的情况。

4、伴随症状

留意乳头有无血性或浆液性溢液，触摸时是否伴有固定不动的疼痛感或皮肤温度升高等现象。

建议每月月经结束后一周进行自查，保持健康饮食适量吃豆制品和新鲜蔬菜水果，坚持适度运动如发现异常及时就医。