怎样防治运动诱发哮喘

Question

怎样防治运动诱发哮喘

Answer 1

运动诱发哮喘可通过热身、用药、避寒、选地等方式防治，主要诱因有冷空气、过敏原、剧烈运动、呼吸道感染。

1、充分热身

运动前进行十五分钟渐进式热身，如慢走或拉伸，有助于降低气道敏感度，减少突发喘息概率。

2、规范用药

遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片等药物，切勿自行调整剂量。

3、避开冷空

寒冷干燥空气易刺激气道，冬季户外运动需佩戴口罩围巾，尽量选择在温暖湿润的室内场馆进行锻炼。

4、远离过敏

花粉季或雾霾天减少外出，避免在草地跑步，防止吸入尘螨、花粉等过敏原导致支气管痉挛加重。

日常适量吃苹果、胡萝卜等蔬菜水果，坚持游泳、瑜伽等舒缓运动，注意保暖并定期复查肺功能指标。