血脂包括哪些项目

Question

血脂包括哪些项目

Answer 1

血脂主要包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇四项。

1、总胆固醇

反映血液中所有胆固醇总量，过高会增加动脉粥样硬化风险，需结合饮食调节。

2、甘油三酯

主要储存能量，摄入过多糖分或油脂会导致升高，引发胰腺炎等并发症。

3、低密度脂蛋白

俗称坏胆固醇，易沉积血管壁形成斑块，是心脑血管疾病的重要危险因素。

4、高密度脂蛋白

俗称好胆固醇，能帮助清除血管垃圾，水平过低同样不利于心血管健康。

建议适量吃深海鱼类和坚果，坚持快走或游泳等运动，定期监测血脂指标变化。