中风先兆主要有短暂肢体麻木、突发言语不清、单眼视力模糊、剧烈眩晕呕吐。
1、肢体麻木
一侧手脚突然麻木无力,可能提示脑血管短暂缺血,需立即休息并监测血压变化。
2、言语不清
突然说话含糊或听不懂他人讲话,多为大脑语言中枢受损,应尽快前往医院就诊。
3、视力模糊
单眼突然发黑或视物重影,常是视网膜动脉缺血表现,须警惕脑梗死风险发生。
4、眩晕呕吐
突发天旋地转伴恶心呕吐,可能涉及小脑或脑干供血不足,务必及时就医检查。
日常注意低盐低脂饮食,适量吃芹菜、苹果等蔬菜水果,坚持散步、太极拳等运动,避免情绪激动和过度劳累。