不来月经老犯困测了也没怀孕怎么回事

Question

不来月经老犯困测了也没怀孕怎么回事

Answer 1

不来月经且犯困未怀孕，多由内分泌失调、过度疲劳、贫血或甲状腺问题引起。

1、压力过大

长期精神紧张抑制排卵导致停经，伴随嗜睡乏力，需调节情绪并保证充足睡眠。

2、作息紊乱

熬夜扰乱生物钟影响激素分泌，引发月经推迟和困倦，应规律作息避免过度劳累。

3、缺铁贫血

血红蛋白不足导致脑供氧减少而犯困，可能伴月经量少，建议适量吃瘦肉和菠菜。

4、甲减异常

甲状腺激素缺乏致代谢减慢出现闭经嗜睡，常伴怕冷浮肿，须就医检查甲状腺功能。

日常可适量吃红枣、鸡蛋等食物，配合散步瑜伽等运动，若症状持续请及时就医。