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睾酮是主要的雄性激素,主要由睾丸分泌,对男性发育至关重要,女性体内也有少量存在。
睾酮属于类固醇激素,是人体内最重要的雄激素,主导男性第二性征发育。
男性睾酮主要由睾丸间质细胞产生,女性则由卵巢和肾上腺皮质少量分泌。
它能促进肌肉生长、骨骼强化、声音变粗及维持正常的性欲和生殖功能。
水平过低可能导致乏力、情绪低落,过高则可能引发痤疮或脱发等问题。
日常可通过适量吃鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物,配合规律运动来维持激素平衡。
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