跟骨撕脱性骨折是足部韧带牵拉导致的骨块分离,主要有外伤扭伤、剧烈运动、骨质薄弱、慢性劳损等原因。
1、外伤扭伤
多因脚踝突然内翻或外翻,韧带猛烈牵拉致骨块撕裂,需制动冷敷并及时就医拍片检查。
2、剧烈运动
常见于跳跃落地不稳或急停变向,跟腱或足底筋膜过度收缩引发,应停止运动并抬高患肢。
3、骨质薄弱
骨质疏松人群轻微外力即可致病,可能伴局部肿胀疼痛,治疗需兼顾抗骨质疏松与固定。
4、慢性劳损
长期重复应力积累导致附着点退化,易在无明显外伤下发生,表现为隐痛和按压痛。
恢复期可适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物,进行脚趾抓地等非负重训练,务必遵医嘱复查。