男性为什么会肾虚

Question

男性为什么会肾虚

Answer 1

男性肾虚多由生理损耗与病理因素引起，主要有先天不足、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等原因。

1、先天不足

父母体质虚弱导致禀赋不足，表现为发育迟缓，需注重日常营养补充与适度锻炼来调理。

2、房劳过度

频繁耗损肾精导致腰膝酸软，应节制生活频率，配合食用黑芝麻、枸杞等食物进行食补。

3、久病伤肾

慢性疾病迁延不愈累及肾脏，常伴耳鸣盗汗，须在医生指导下使用六味地黄丸等药物。

4、年老体衰

随着年龄增长肾气自然衰退，出现夜尿增多，建议保持规律作息并定期进行中医推拿。

日常可适量吃黑豆、核桃等食物，坚持慢跑、太极拳等运动，避免熬夜以养护肾气。