脾虚湿气重的表现是什么

Question

脾虚湿气重的表现是什么

Answer 1

脾虚湿气重主要表现为身体困重、大便黏腻、舌苔厚腻及食欲不振。

1、身体困重

湿性重浊，阻滞气机，常感头身沉重如裹，四肢乏力，午后尤为明显。

2、大便黏腻

脾失健运，水湿下注，导致大便不成形，黏滞马桶，排便不爽或次数增多。

3、舌苔厚腻

湿气上泛于舌，可见舌体胖大有齿痕，舌苔白腻或黄腻，是判断湿气的重要指标。

4、食欲不振

湿困脾胃，纳运失职，出现腹胀、不想吃饭、口淡无味或口中黏腻不清爽的感觉。

日常可适量吃山药、薏米等食物帮助健脾祛湿，配合适度运动促进代谢，若症状持续建议及时就医调理。