脾虚会导致人怎样

Question

脾虚会导致人怎样

Answer 1

脾虚可能导致人出现乏力、食欲差、大便稀溏、面色萎黄等症状，主要影响消化与气血生成。

1、身体乏力

脾气不足无法运化水谷精微，四肢肌肉失养，常感疲倦无力，稍动即累，休息后难缓解。

2、食欲减退

脾胃运化功能减弱，食物停滞中焦，表现为不想吃饭、吃一点就饱，甚至饭后腹胀明显。

3、大便异常

脾虚不能运化水湿，水湿下注肠道，导致大便不成形、稀溏或夹有未消化食物，每日多次。

4、面色萎黄

气血生化之源不足，面部失去红润光泽，呈现萎黄无华之色，唇色淡白，精神不振。

日常可适量吃山药、小米、莲子、南瓜等食物帮助健脾，避免生冷油腻，配合适度散步运动，若症状持续建议及时就医调理。