痛经多由前列腺素分泌过多、子宫收缩过强引起,常见原因有受寒、压力、子宫内膜异位症及盆腔炎。
1、经期受寒
生冷刺激导致血管收缩,血流不畅引发疼痛,建议热敷腹部并饮用温热水缓解不适。
2、精神压力
紧张焦虑影响神经调节,加重痛感,需保持心情舒畅并进行适度放松训练。
3、内膜异位
病灶出血刺激盆腔,导致剧烈绞痛及性交痛,可遵医嘱使用布洛芬或短效避孕药。
4、盆腔炎症
感染导致组织粘连,表现为持续腹痛及发热,需在医生指导下使用抗生素治疗。
日常注意腹部保暖,适量吃红枣、生姜等温热食物,避免剧烈运动,症状严重及时就医。