肱骨骨折如何康复训练

Question

肱骨骨折如何康复训练

Answer 1

肱骨骨折康复训练主要有早期活动、中期强化、后期功能、全程防护等方式。

1、早期活动

术后初期进行手指握拳与腕关节屈伸，预防肿胀，动作需轻柔缓慢。

2、中期强化

骨痂形成后练习肘关节屈伸，可借助滑轮辅助，逐步增加活动范围。

3、后期功能

骨折愈合后开展肩关节前举与外展训练，恢复上肢整体协调性与力量。

4、全程防护

训练全过程避免暴力牵拉，出现剧烈疼痛或异常响声须立即停止并就医。

日常适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合散步、太极拳等温和运动，保持心情舒畅有助于骨骼修复。