肾气虚表现的症状有哪些

Question

肾气虚表现的症状有哪些

Answer 1

肾气虚常见症状有腰膝酸软、神疲乏力、尿频清长、听力减退等，多由劳累过度、年老体衰等因素引起。

1、腰膝酸软

肾主骨生髓，肾气不足则骨骼失养，常表现为腰部隐隐作痛，膝盖无力，久站或劳累后加重。

2、神疲乏力

肾为先天之本，肾气亏虚导致全身元气不足，容易出现精神不振，稍微活动便感到疲倦不堪。

3、尿频清长

肾气具有固摄作用，肾气虚弱则膀胱约束无力，导致排尿次数增多，尿液颜色清淡且量多。

4、听力减退

肾开窍于耳，肾气不能上充于耳，会出现耳鸣声音细微，或者听力逐渐下降，听声音不清楚。

日常建议适量食用黑豆、核桃等食物，避免过度劳累和熬夜，注意腰部保暖，若症状持续应及早就医调理。