脚踝骨折康复训练方法是什么

Question

脚踝骨折康复训练方法是什么

Answer 1

脚踝骨折康复训练主要有早期活动、中期负重、后期平衡、全程肌力等方式。

1、早期活动

固定期内进行脚趾屈伸，帮助消肿，预防血栓，需严格遵医嘱执行。

2、中期负重

骨痂形成后尝试部分负重，使用助行器辅助，逐步增加站立时间。

3、后期平衡

骨折愈合后练习单脚站立，恢复本体感觉，防止再次扭伤发生。

4、全程肌力

贯穿始终进行小腿肌肉等长收缩，维持肌肉力量，避免萎缩无力。

康复期间适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合游泳、散步等低冲击运动，具体方案务必咨询专业医生。