刮痧有什么用呢

Question

刮痧有什么用呢

Answer 1

刮痧有助于疏通经络、缓解肌肉酸痛及改善局部循环，主要作用有舒缓疲劳、辅助退热、促进代谢、缓解疼痛。

1、舒缓疲劳

通过刺激体表经络，帮助放松紧绷肌肉，适合久坐或体力劳动后出现的肩颈僵硬与全身乏力。

2、辅助退热

在风热感冒初期，刮拭大椎等穴位可辅助散热，缓解发热头痛，但高热时需及时就医。

3、促进代谢

操作可加速局部血液循环，帮助代谢废物排出，对轻度水肿或湿气重引起的身体沉重有帮助。

4、缓解疼痛

针对落枕、腰背劳损等软组织疼痛，能减轻不适感，若疼痛剧烈或持续不缓解须排查其他病因。

日常可适量食用生姜、红枣等温性食物，配合适度拉伸运动，操作时注意保暖并避免皮肤破损。