骨折的功能锻炼方法

Question

骨折的功能锻炼方法

Answer 1

骨折的功能锻炼方法主要有早期活动、中期负重、后期强化、全程康复。

1、早期活动

伤后初期进行肌肉等长收缩，如握拳练习，预防肌肉萎缩和关节僵硬。

2、中期负重

骨痂形成后尝试部分负重，如扶拐行走，促进骨骼愈合与功能恢复。

3、后期强化

骨折愈合后增加阻力训练，如弹力带拉伸，全面恢复关节活动度。

4、全程康复

贯穿治疗始终的物理治疗，如热敷按摩，需严格遵医嘱执行操作。

日常可适量吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物，配合游泳、慢跑等运动，注意避免二次受伤。