九个月宝宝能吃油和盐吗

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九个月宝宝能吃油和盐吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

九个月宝宝可以适量添加油和盐，主要需注意选择种类、控制用量、观察反应、搭配均衡。
1、选择种类
油选亚麻籽油或核桃油，盐选加碘食盐，避免动物油和未加碘盐。
2、控制用量
每日油约五克，盐少于一点五克，家长需严格计量，不可凭感觉添加。
3、观察反应
添加后观察有无皮疹或腹泻，若出现不适需立即停用并咨询医生。
4、搭配均衡
油盐需融入蔬菜泥或肉泥中，避免单独食用，保证营养吸收全面。
家长应保持饮食清淡，多让宝宝吃蔬菜水果，养成良好饮食习惯，促进健康成长。

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